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警惕|感觉膝盖中了一剑?患关节炎的年轻人哟,再不治疗就晚了!
日期:2019-06-05  来源:

  现如今,放眼望去

  姑娘抛弃秋裤,一年四季高跟短裙

  男孩夜跑健身,高强度运动是家常便饭

  嘶~~~~!

  膝盖隐隐作痛,感觉像是中了一剑

  难道是 关? 节? 炎?

  随着生活方式的改变

  关节炎已不再是老年人的专利

  近年来有呈现年轻化的趋势

  今天跟您聊聊关节炎和年轻人间的事儿

  30岁的王女士日常工作需不停走动,喜欢打羽毛球健身,近半年上下楼梯时有些“打软腿”,觉得膝关节无力、酸痛,下蹲站起时疼痛明显,休息一晚上症状有所减轻,但运动量大时会反复。经人介绍来到青岛西海岸新区中医医院骨伤二科就诊,穆冠华医师为其进行了检查,发现关节积液、髌骨研磨试验阳性,影像学显示髌骨软骨关节面退行性改变,诊断髌骨软化症,即早期关节炎

  医生医生,髌骨是啥?

  医生就是咱们常说的膝盖骨,髌骨软化症就是早期关节炎。

  那该怎么办呀?要如何治疗?

 医生我们一起看看王女士的治疗方案吧~

  特色!中西医结合治疗髌骨软化症

  穆冠华医师根据王女士的情况制定了中西医结合的治疗方案,为其开具了氨基葡萄糖类药物用以治疗和预防骨关节炎,为缓解王女士的疼痛使用了塞来昔布,并在关节内注射玻璃酸钠达到了润滑关节腔,覆盖和保护关节软骨的效果。中医方面为其开具了缓解滑膜肿胀的中药,辅以中医特色按摩针灸疗法。穆医生叮嘱王女士注意控制体重、避寒凉、调整运动方式强度,并加强股四头肌等长练习。经过治疗,王女士的症状得到了缓解,摆脱了病痛。 

 

  诶?股四头肌等长练习是啥?

  医生可以预防髌骨软化症发生和缓解关节疼痛,每个人都可以学习!

  支招!临床常用膝关节锻炼方法

  股四头肌等长练习可预防髌骨软化症发生和缓解关节疼痛,也可用于膝关节其他疾患如骨性关节炎与半月板损伤的康复期。

  训练方法

  仰卧,双下肢伸直,以右膝为例,膝关节尽量伸直,大腿前方的股四头肌收缩,尽量背伸踝关节,缓慢抬起整个下肢离床面大约15厘米(离床面约一拳),保持5秒钟后缓慢直腿放下10次一组,每天100至200次,建议左右腿交替,间断坚持练习2-3个月。

  究竟是为啥才会被髌骨软化症缠上呢?

  医生这原因就很多啦~

  科普!造成髌骨软化症的病因

  先天性因素

  如髌骨发育障碍,位置异常及股骨髁大、小异常,膝关节内、外翻及胫骨外旋畸形等,均可使髌骨不稳定,产生髌骨半脱位或侧倾,在髌骨滑动过程中,髌股关节面压应力过度集中于某一部位,成为慢性损伤的基础。

  后天性因素

  主要与劳动、运动姿势与强度等有关,膝关节处于35°~50°半曲膝姿势时,会明显增加髌骨半脱位或侧倾,以致加重髌股关节的外侧磨损,如自行车、爬山、滑冰等的训练,是本病的常见原因。膝关节长期在大强度负荷(包括过度肥胖状态下)运动,也容易加重髌骨软化症。

  年轻时得了髌骨软化症,老了是否一定会得骨性关节炎?

  医生且听我慢慢道来!

  注意!医生这么样说

  穆冠华医师表示,人的关节早在20几岁甚至更年轻就产生无症状或轻微症状的退行性改变,如不及时预防,等50岁时疼痛严重,关节退化已侵犯骨头导致软骨大面积缺损才开始治疗,往往亡羊补牢,为时晚矣。目前,骨性关节炎的多数治疗手段只能缓解症状,其实髌骨软化症只是关节软骨单间室磨损退变,如过早重视、早发现、早治疗,能收到较好效果。

  骨伤二科咨询电话

  门诊:86860210

  病房:86860209

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