30岁的小赵怎样也想不到

　　自己像平时一样吃饭、上班

　　竟然突发脑出血还留下了偏瘫后遗症

　　对于这一令人惋惜的结果

　　青岛西海岸新区中医医院外五科

　　专家表示：他本可以“躲过一劫”！

　　这天，小赵像往常一样吃完饭去值夜班，突然倒在地上失去意识，左半边手脚僵硬无法活动，连话也说不了了。小赵的同事说：“刚来上班的时候还好好的，突然就这样了，吓的我急忙打了120！”

　　很快，救护车将小赵送到了青岛西海岸新区中医医院，经初步检查，小赵血压值230/120mmHg！急诊科医生迅速做出判断，小赵可能是高血压引起的脑出血，随时有生命危险！

　　检查结果肯定了医生的判断——脑出血！外五科立即将小赵收入科内，医生为其制定了详细的治疗方案并展开对症治疗。经过医护人员的努力，小赵已经脱离了生命危险，但还是遗留了左侧肢体偏瘫的后遗症。好在小赵的心态很好，正在积极的配合康复治疗。

　　医生说：他本可以“躲过一劫”

　　外五科主任侯鹏志表示，如果小赵能在发病前能进行定期体检，及时控制血压，或许就能规避风险躲过偏瘫。近年来，我国高血压发病率增加，且呈年轻化趋势，30-40岁出现高血压患者数量很多，20多岁的也常见。“我父母都有高血压，我也有，觉得自己才30岁就没当回事，也没按时吃药，现在想想真是太后悔了！”小赵说道。

　　脑出血前兆

　　“一处发硬一处变软”须警惕！

　　舌根发硬。通常表现为突然的说不出话来，口齿不清，吃饭的时候出现吞咽障碍，总是掉筷子等情况，这都是脑出血发生前的征兆。有些人出现这些症状后几分钟或十几分钟，症状可能会暂时消退，但一定要警惕，伴随其他症状一起辨认。

　　身子发软。俗话叫做“偏瘫”，表现为四肢瘫软，走不动路，拿不了东西等等，还有单侧手脚麻木的症状。这就是由于脑血管出现病变、阻塞或破裂导致的，出现这种情况一定要及时就医。

　　解析：诱发血压失控的三大“元凶”

　　临床研究发现，高血压是引起脑出血的主要原因，所以管理好血压已成为预防的重中之重，下面介绍一下诱发血压失控的三大“元凶”：

　　气候

　　一般来说，极寒天气易影响人体神经内分泌的正常代谢，使血液黏稠度、血浆纤维蛋白原、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，造成血管破裂。

　　情绪

　　此外，糟糕的情绪也会影响血压，造成脑血管破裂。多数患者由于受到精神刺激，情绪过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加、心跳加快、血管急剧收缩，诱发血管破裂。

　　习惯

　　不良的生活习惯也会让血压“居高不下”，主要包括酗酒、熬夜、吸烟、暴饮暴食或饱食后沐浴等。如果患者长期处于“高压”状态，那么过度劳累也会加重身体负担，诱发脑出血。

　　注意：预防高血压，牢记4多3少

　　四多

　　1、多喝牛奶

　　牛奶含钙量高，能够被人体吸收利用的钙，有利于保护血管壁柔软。

　　2、多晒太阳

　　每天户外晒太阳10分钟，可以令血压下降6个毫米汞柱。因为紫外线照射，可以令机体产生维生素D3，这种物质与钙互相作用，有助于控制动脉血压。

　　3、多吃大蒜

　　常吃大蒜，可以使身体维持一种酶的数量，从而避免发生高血压。每日摄入2~3瓣的大蒜，也是简单实用的降压手段。

　　4、多吃鱼

　　鱼是高质量蛋白质的重要来源。脂肪鱼含有丰富的脂肪酸，可以降低血压，减少炎症，降低甘油三脂。

　　三 少

　　1、少劳累

　　心脏病多发生清晨时分，因为人体在上午11点前血压与其他时间高出5mmHg.清晨应保持心情平和，避免过多用脑或做重体力活，否则容易引发血压升高。

　　2、少吸烟

　　长期吸烟，烟草中的尼古丁不仅致癌，也会引起心跳加快、血管收缩、动脉硬化，导致血压升高。

　　3、少喝咖啡

　　每日摄入2杯以上的咖啡，人体血压就会上升2~3个毫米汞柱；因为咖啡中的咖啡碱能够引发血管收缩，引发血压升高。

　　外五科咨询电话

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