《黄帝内经·素问》中言：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。

此次瘟疫是由新型冠状病毒感染引起，中医认为是因温热浊毒所致，温热浊毒也可通过汗出，使邪有出路，健康人群、轻症感染者可通过八段锦8个动作锻炼微微汗出，达到强健身体、气血流畅的效果，从而提升人体阳气以及代谢功能，增强自身对抗浊毒的能力。四肢强，阳气旺，身体更健康。

在抗击疫情期间，为增强住院患者及其家属的体质，西海岸新区中医医院各科室医护人员倡议住院患者及家属练习中医养生操八段锦，并为其悉心示教“八段锦”。

伴随轻柔舒缓的音乐，肢体活动能够舒展筋骨，畅通经络，与呼吸相结合则可行气活血，宣畅气机，经常练习八段锦可达到防病保健的功效。

各科室医患齐练养生功法，其乐融融，成为疫情之下医患和谐的美丽风景线。

一套八段锦做完之后，患者及家属纷纷表示说：“做完很舒服，身体暖暖的，精神许多。

教学

养生气功八段锦

按照视频的节奏、方法操作，

力求规范，每日两次以上。

视频链接：https://v.qq.com/x/page/i0175lg0rm4.html

八段锦口令

双手托天理三焦，左右开弓似射雕。

调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧。

摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。

攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。