立了秋,暑未消
天气更如老虎般蛮横霸道。
心躁咽干?烦闷易怒?
心悸焦虑?失眠多梦?
朋友们,要想保持“气定神闲”
是时候该养养心了~
中医有“妙招、妙穴”哇!
今天
小编带你跟随中医经典科(针灸科)孟凡锐医生
认识一个神奇的穴位:神门穴!
手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处。
神门穴功效
看看古书怎么说
《针灸大成》记载“主疟心烦,甚欲得冷饮,恶寒则欲处温中。咽干不嗜食,心痛数噫,恐悸,少气不足,手臂寒,面赤喜笑,掌中热而哕,目黄胁痛,喘逆身热,狂悲狂笑,呕血吐血,振寒上气,遗溺,失音,心性痴呆,健忘,心积伏梁,大小人五痫。”
通俗来讲,神门是心经原穴、输穴,是心经的动力之源。因此神门穴又被称为“人体精气神的大门”,适当按揉神门穴,可调理以下身体不适的问题:
常按神门穴,缓解心痛、心悸!
神门穴作为心经的原穴,最补心气,关键时刻,按压神门穴,就能缓解心痛、心烦、心悸等症状。
具体方法:仰掌,在尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上取穴。平时可两手相互按揉点按,也可收到满意效果。
按压神门穴,缓解心神不宁!
神门穴具有安神、定志的效果,不少小伙伴考试前容易焦虑,可以试试按压神门穴,即可缓解心神不宁。
具体方法:拇指按压,每日2次,每次2分钟左右。
按揉神门穴,防止晕车!
炎炎暑日,有的人容易晕车,这是肠胃功能不足所致,不妨按揉神门穴,补充气血,肠胃安定,晕车症状便可缓解。
具体方法:以有轻微酸胀感为宜,用拇指按揉,每次2分钟左右。
艾灸神门穴,缓解失眠症状!
快节奏的生活,导致人们压力大、易失眠,试试睡前按揉或艾灸神门穴,有的小伙伴问:晚上可以艾灸吗? 当然可以,艾灸法助眠,不要太晚灸就行哦~
具体方法:用艾条温和灸神门穴5-20分钟,将艾条点燃悬于神门穴上,距离皮肤表面2-3厘米处进行施灸,以穴位局部皮肤温热,但无明显灼痛感为度。
除此之外,神门穴还可适度缓解痴呆悲哭、癫狂痫证、目黄胁痛、掌中热、呕血、吐血、大便脓血、头痛眩晕、咽干不嗜食、失音、喘逆上气等症状。
神门穴具有以上“神奇”作用,
但不是万能的哦!
如身体出现异常症状应及时就医!
针灸科咨询电话:86850332