随着年龄的增长

中老年男性的一系列排尿烦恼随之而来

夜尿增多、尿频、尿急、尿流细、排尿费力

很有可能是

前列腺增生惹的祸

不如我们先来做个

国际前列腺症状评分(I-PSS)测试吧

以上7个问题的总评分范围是0~35

(无症状——非常严重的症状)

0~7 =轻度

8~19 =中度

20~35 =重度

实际上

前列腺增生

已经成为男性的多发性疾病

是中老年男性常见疾病之一

属于中医癃闭症的范畴

那么

前列腺增生在

日常护理及饮食调理上

需要注意什么呢？

01、日常生活

1、注意防寒

2、不能憋尿

3、注意大便通畅

4、避免久坐

5、白天多饮水，夜间适当减少饮水

6、慎用某种药物

7、注意保暖，尤其小腹

8、保持规律的作息时间充足睡眠

02、饮食调理

1、不抽烟

2、不喝酒

3、不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、芥末等

4、多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮，如玉米面、高粱米和豆制品如绿豆、黄豆等

5、可食用有些利尿作用的肉类，如鸡肉、猪肉、青鱼、银鱼、黄鱼等

您都学会了吗？

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友情提示

以上测试仅供参考，建议中重度前列腺增生患者及时到医院就诊。

咨询电话：86856001