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中医科普
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【解惑】经常干的这些事儿,对眼睛到底有没有伤害?
日期:2018-10-31  来源:办公室

  嘘,别说话

  先问你几个问题

  中国音乐公告牌

  小时候的你

  是不是喜欢趴在桌子上学习?

  是不是特别羡慕戴眼镜的人?

  是不是常被别人说戴眼镜是看电视看的?

  眼神

  长大后的你

  是不是喜欢关灯熬夜玩手机?

  是不是喜欢从早到晚在电脑前玩游戏?

  是不是眼睛度数逐年加深?

  狗头

  现在的你

  是不是悔不该当初做这些伤害眼睛的事情?

  但事实真的如此吗?

  我们做的这些事,

  真的是眼睛“生病”的“元凶”吗?

  没错

  你以为你以为的就是你以为的吗?

  新区中医医院专家来帮您答疑解惑

  01

  昏暗灯光下阅读对眼睛有害?

  对健康人而言,在昏暗光线下用眼(例如看书、看手机)不会有很大危害。但是,充足的照明可以使阅读的视觉感受更好、更舒适,也能预防视疲劳。

  注:视疲劳是人们在持续用眼时产生的疲劳、眼睛酸胀、干涩、视物模糊等一系列症状。这些症状可能很恼人,不过它们通常只是暂时的,在休息之后可以得到缓解。

  专家解读

  而对于闭角型青光眼的中老年患者或易感人群,夜间看书看报纸看电视一定要开灯,确保室内光线明亮。因为瞳孔在昏暗的灯光下会散大,容易诱发闭角型青光眼发作。近视人群发生闭角型青光眼的风险很小,睡前看手机也可以,唯一弊端就是干眼症。

  02

  用电脑对眼睛不好?

  看电脑显示屏的行为并不会直接导致视力下降。不过,长时间使用电脑、长时间看书或者进行其它近距离用眼活动时,我们眨眼的次数会减少,这会导致眼睛干涩、酸胀和视疲劳。

  使用电脑时,试着规律休息、向上看或扫视四周(转动眼球,在角膜表面涂抹泪液)。往远处看也可以缓解眼睛的酸胀。调整电脑显示屏的距离,离面部45-60厘米,角度略向上。可以使用人工泪液缓解眼睛干涩。如果经常出现视物模糊或者眼睛疲劳,也要去看看眼科医生,检查是否存在干眼症。

  专家解读

  我们的角膜并不直接接触空气,它的表面覆盖着泪膜。泪膜给角膜提供氧气和营养物质,保持视物清晰,可惜它并不持久,正常人睁大眼睛10秒钟泪膜就会破裂,而重新涂匀泪膜就要依靠眨眼。正常人无意识的眨眼率,在安静时约为17次/分,看电脑时为14.9次/分,阅读时也会降到1.4~14.4次/分。泪膜没有得到及时补充,它的厚度就会变薄,容易挥发和破裂,角膜干燥、缺氧,进而出现眼干、视物模糊等视疲劳症状。这种视物模糊是一过性的,滴一滴人工泪液就可以得到缓解。

  03

  戴度数不当的眼镜会伤害眼睛?

  佩戴正确度数的眼睛能帮人清晰视物,不过对成年人而言,戴上屈光度不当的眼睛或者不戴眼镜其实不会带来什么严重的危害。当然,这样还是会导致眼睛酸胀疲劳,看不清东西也会增加安全风险。

  另外必须注意,8岁以下的儿童如果视力需要矫正,必须要配戴适合自己的眼镜,以预防弱视发生。‍

  专家解读

  近视无法治愈,不过可以通过框架眼镜、隐形眼镜、激光手术等方法矫正视力,改善视觉质量。近视以后,特别是高度近视人群,眼睛会发生一系列的病理改变,无法逆转,因此每年需要散瞳检查眼底。

  04

  戴眼镜会造成“依赖”?

  不会!!我们用眼镜来矫正模糊的视力。相比不矫正的视力,戴眼镜带来了更好的视觉感受,在戴眼镜之后你可能会发现自己经常离不开眼镜,但这其实只是因为清晰的视觉让人感到舒适而已。

  专家解读

  近视人群应该深有体会,摘下眼镜后,看着模糊的世界很不习惯,影响表现力,可能会有不自信和不安全感。这是大脑的警惕表现,而不是“成瘾”现象。近视的眼睛本来就需要矫正,看远处模糊会给生活带来不方便,驾驶时不戴眼镜存在隐患,也容易视疲劳。白天可以全天都戴眼镜,也可以间歇地戴眼镜,这取决于大家的用眼习惯。

  05

  儿童的内斜视会随着年龄增长而消失?

  内斜视不会随着年龄增长而消失,而内眦赘皮导致的“斗鸡眼”会,家长们要注意区分这两种情况。内斜视的孩子会发生单眼弱视,影响视力发育,因此需要及早治疗。一般来说,越早诊断和治疗,以后越好。治疗方式包括遮盖、戴眼镜、用散瞳药、斜视手术或者联合治疗。‍

  专家解读

  “斗鸡眼”在亚洲婴儿中最常见,这是一种特殊的眼位表现,而不是眼位异常。这是因为我们亚洲人在婴儿时期,内眼角会堆积上眼睑的褶皱,先天性的,也叫内眦赘皮,还跟鼻根太矮有关,捏起鼻根就可以发现眼位是正常的。

  而内斜视的孩子,当看向正前方的时候,最常见是一只眼睛内斜,注意看上图中孩子黑眼仁上的反光点。右眼反光点在正中央,而左眼反光点明显偏位了。戴上眼镜矫正视力可以改善斜视的情况。‍

  06

  儿童学习障碍是眼睛有问题?

  不是。儿童时期的阅读困难、计算困难、拼写困难、听力处理困难等13种表现被称为学习障碍。尚无有力的证据表明眼睛疾病引起学习障碍,或者锻炼眼睛可以治愈学习障碍。

  专家解读

  有学习障碍的儿童通常需要老师和特殊培训人员的帮助。在这些治疗开始之前,对孩子进行全面的医学眼科检查很有必要,确保孩子的视力正常。‍

  07

  孩子们看电视离得近伤害眼睛?

  不会。孩子们常常有把书拿眼前看,或者坐在电视机正前面的习惯。并没有证据表明这些行为伤害了孩子们的眼睛,而且这些习惯通常会随着孩子长大而消失。但是,近视眼的孩子有时坐得离电视机也会很近,这样他们看得更清楚,所以家长应该带孩子做眼睛检查。

  专家解读

  儿童视觉发育是由远视眼到正视眼的过程,当幼儿是远视眼时,近视力就像老花眼的老年人,看小字吃力,而此时的远视力尚未发育到1.0,所以坐远了看电视也不清楚。因此孩子们更喜欢贴近电视,看大号的视觉刺激。如果6岁以后的孩子还是常常凑电视机前面,一定要带孩子验光。

  眼科咨询电话

  门诊:86860261

  病房:86860215 

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