此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

中医科普
您现在的位置:首页> 中医科普>中医科普
【3分钟话养生】春天为什么要吃枸杞?枸杞这样吃效果翻番!
日期:2019-03-05  来源:

  枸杞的“枸”字指草本和卑贱,

  “杞”字指灌木。

  二者相合是说:枸杞是地位卑贱的植物。

  圣人老子先师讲:高以下为基,贵以贱为本。

  贵重之物偶尔用,卑贱之物经常用。

  枸杞即是这样卑贱的食品,

  偶尔吃如同在地基上放几块砖,无关紧要;

  如果有序地天天筑基,可盖高楼大厦。

  李时珍先师所著《本草纲目》,把中宁枸杞誉为上品:“全国入药杞子,皆宁产也。”

  枸杞春养肝血,夏养心血,秋养肺血,冬养肾血,四季养脾胃血。血为气之母,血足气足,气血贯注百脉,生机勃勃。正气存内,邪不可干!

  枸杞性平,随顺阴阳。春夏养阳,秋冬养阴。午前食温补食物,枸杞随顺其养阳;午后食养阴食物,枸杞随顺其养阴。

  都说

  人到中年不得已

  保温杯里泡枸杞

  真扎心!

  可不得不说

  泡枸杞是我们由来已久的养生方式~

  

  常喝枸杞水真的对身体好吗?

  每天干吃一把枸杞的话,

  会不会很容易上火呢?

   专家说,吃枸杞不会容易上火,

  反而会容易引起腹泻!

  枸杞是一个滋阴效果非常明显食材

  它是平性的

  吃多了容易拉肚子

  尤其是脾胃比较虚弱的人

  枸杞的滋阴效果非常好,

  担心腹泻又想继续

  用枸杞来滋补肝肾的话,

  专家推荐这款茶饮!

  【枸杞太子参红糖水】

  食材:枸杞10到15克(脾胃虚弱者5克)、太子参15~30克、红糖5克。

  做法:将上面食材放进杯子里,开水冲泡即可。

  适合:一般人均可食用。具有养血益气,滋补肝肾的效果。

  这个太子参到底何方神圣,

  怎么用它来搭配枸杞

  就可以令枸杞发挥它的滋阴功效之余、

  又不会让人肠胃不舒服呢?

  之所以选太子参跟枸杞搭配,是因为太子参本身它有很好的健脾,益气,同时也能够协助止泻,固本扶元的作用。虽然它的力量没有人参那么强烈,但是它作用比较柔和,也不会因为放多一点就引起上火。所以用太子参和枸杞搭配是再好不过了。

  

  枸杞明目相信大家很清楚啦,

  那除了眼睛疲劳的人适用枸杞外,

  还有哪些朋友,

  枸杞也能帮上他们的忙呢?

  枸杞能入肝肾二经

  枸杞既能补肝又能补肾, 滋阴为主,滋肝肾之阴,对于肝肾阴液不足的人(容易脾气大,容易发火 ),尤其适合。

  枸杞能够强肾

  枸杞能够滋养肾脏的阴气 (长期久坐办公室,腰酸背痛,经常不活动,活动量太少的人)。

  枸杞能够滋补肾阴,延年益寿

  晚上睡觉老是出汗、盗汗的朋友,包括小孩、老人都适用枸杞。

  枸杞还可以这样吃

  枸杞除了拿来泡水,

  服用方法还多种多样,

  比如煲汤、煮粥、熬膏、泡酒、做菜,

  以及当成零食直接吃。

  枸杞+红枣:养血安神

  材料:枸杞10克、红枣3-4个、红糖适量。

  做法:将红枣洗净,切开,加入枸杞,加一点点红糖调味,开水冲泡即可。

  枸杞+银耳:滋补健身

  材料:枸杞少许,水发银耳150克,冰糖25克,白糖50克。

  做法:

  1、银耳洗净入温水中涨发1个小时,除去杂质泡入清水中;

  2、汤锅置旺火中添水烧沸,放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫,待糖汁清白时将银耳、枸杞放入汤锅,炖至银耳有胶质时即可。

版权所有©2015青岛市黄岛区中医医院 
电话:0532-86858887 86868333 非工作日电话:0532-86852750 Email:info@hdzyy.com.cn 
医院地址:青岛市黄岛区海南岛路158号 信息产业部备案:鲁ICP备05013664号

技术支持 365健康在线