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3分钟话养生 | “冬病”多为虚寒性体质,如何在夏日祛除?
日期:2019-06-10  来源:

  药王孙思邈说:“上医治未病之病,中医治将病之病,下医治已病之病。”所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发,但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时,赶快祛除其必发的条件或主因、诱因。消除主因就是要改变体质,祛除诱因就是要改变环境。

  何为“冬病”?

  “冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状是手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神倦易困等。中医称之为“阳气不足”,也就是自身热量(能量)不够,产热不足,寒从内生。

  为什么要“冬病夏治”?

  因为冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处,最易被赶出来。但若是阳气衰弱,体内没有推动之力,就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足,夏天再痛饮消暑的饮料,如冰镇啤酒、凉茶等,然后整日在有空调的房间里工作,那真是陈寒未祛,又添新寒。寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫做“寒凝血滞”。若寒气停留在关节,就会产生疼痛;停留在脏腑,就易产生肿物;停留在经络,就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。所以倘若不在夏日祛除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就又会内外交困了。

  如何在夏日祛除积寒?

  方法也很简单,就是“内用温热”、“外散风寒”。“内用温热”就是服用偏温热的饮食。有人觉得,大热天再吃热的东西,岂不是心烦气躁?其实服温热也有个正确的服法,可以“热药凉服”。比如红糖姜汤水本来是温热暖胃的,但如果在暑天服用,可倒在塑料瓶中,然后放到冷水里降低温度,此时,我们虽然喝的是冷饮,到胃里的时候却是热药。

 

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