秋季里，天气干燥，

　　不仅皮肤开始引起关注，

　　眼睛也开始“争宠”了。

　　这个季节，

　　双眼很容易出现干涩、血丝

　　黑眼圈、眼疲劳等问题，

　　我们今天来看看

　　秋季眼睛常出现的问题及应对方法吧！

　　空气干燥——眼睛干涩

　　一般干眼症是眼睛泪液分泌不足，缺少水分造成。秋季空气干燥，我们的眼睛也会像皮肤一样，有干燥不适的感觉。

　　可以尽量多喝水，保证身体水分充足，切勿用含糖饮料代替。另外，控制用眼节奏，避免过度用眼，保持合理用眼状态，也能预防干眼症发生。

　　昼夜温差大——眼压忽高忽低

　　随着白天气温的下降，昼夜温差开始拉大，青光眼患者容易出现眼压偏高的情况，秋冬季节通常都是青光眼高发时期，而且这是一种慢性眼病。温馨提示，秋冬季节头痛眼胀、恶心呕吐等小症状切莫忽视，及时就医以免耽误病情，控制好眼压，保持好现有的视力。

　感冒频发——眼睛发炎

　　换季时节，感冒频发，流感患者经过治疗痊愈之后，流感病毒可能还留在角膜里面，最终诱发病毒性角膜炎。然而，生活中很多人对此并不知情。这是因为角膜无血管，流感病毒非常容易侵入。同时也因为角膜无血管的缘故，应对感冒的药物和免疫系统很难对角膜里的病毒起到作用，所以这才导致了流感过后，有可能患上病毒性角膜炎。因此，应对病毒性角膜炎最好是要做好预防流感的工作。

　　专家建议，平时加强锻炼，增强抵抗力；抵抗力弱的人群，可以用中医手段进行体质调养，恢复身体元气，以此来抵抗秋季容易出现的眼疾。

　喝茶也能清肝明目

　　菊花茶

　　做法：菊花适量，开水冲泡饮用。

　　功效：菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

　　经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

　　枸杞子茶

　　做法：枸杞子适量，用开水冲泡饮用。

　　功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素（维生素A原）、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是护眼佳品。

　　枸杞菊花茶

　　做法：枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。

　　功效：除护眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

　　决明菊花山楂茶

　　材料：决明子（略捣碎） 10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例。

　　做法：以沸水冲泡，加盖焖约 30分钟即可。

　　功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

　　五味蜜茶

　　材料：北五味（略炒稍焦）4克，蜜蒙花6克。

　　做法：加适量水煮沸3分钟，加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可。

　　功效：用于阴虚有热的干眼患者。