时下天气渐渐回暖

　　不少爱美的女性

　　穿上了轻薄靓丽的春装

　　可谓是

　　短裙和低腰裤齐飞

　　薄风衣与七分裤共舞

　　都市丽人们

　　坚持着“美丽冻人”的不二法则

　　民间有句俗语

　　打了春，别欢喜

　　还有四十天冷天气

　　倒春寒时不时会带来顽强的冷空气

　　一不留神就让疾病钻了空子

　　新区中医医院专家提醒您

　　女性不在乎“春捂”

　　很容易导致宫寒！

　　“春捂秋冻”的老话我们并不陌生，可很多女性朋友没有意识到，这一传统养生法则对她们的健康至关重要！

　　宫寒的后果原来这么可怕

　　早春季节忽冷忽热且多风多雨，过早脱去冬装会让寒气入侵人体，而子宫可以说是女性体内最怕冷的器官，很容易成为寒邪的首选目标，极易引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适症状。中医传统理论认为，女性本身体质属阴，受寒后极易肾阳不足，使得阴寒内盛、肾阳虚寒，使胞宫失于温煦，导致“宫寒”。如果生活中依不注意局部保暖，对于子宫来说可谓是雪上加霜，严重者可导致排卵异常、受孕困难，甚至不孕不育等。

　　滋阴保暖的秘方请您收好！

　　动则生阳

　　很多女性不爱运动，事实上“动则生阳”，对体质偏寒的人来说，运动是升发阳气最简单有效的方法。快步走就是不错的选择，走路的同时能刺激足底的经络和穴位，有助于疏通经脉、活络气血。

　　补气暖身

　　女性可适当吃一些温热暖身、有益气补血作用的食物，如核桃、枣、花生、红糖、阿胶等，帮助蓄积体内热能，防止宫寒。

　　补肾阳

　　肾阳充足，子宫就有了“护宫使者”，平时可以补充一些黑色食品，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等，滋阴补肾。当然，无节制地盲目减肥、衣着单薄、爱吃寒凉生冷食物等不良习惯更是“阳气杀手”，要尽早杜绝。

　　妇科咨询电话：86857989