对不起,您的假期已欠费
且无法充值
当你们看到这篇文章时
国庆小长假已经和你说了再见
并掏空了你的精力和钱包~
感觉又累又困又不想动?
那么你很有可能得了
假期综合征
回到单位的阿王满脸油脂和青春痘,无精打采且注意力无法集中,不仅如此,脾气还一!点!就!炸!原来,长假养出来的不只有肥肉,还有脾气~
A:不知道为啥脾气突然这么大,很容易烦躁,这可如何是好?
B:我看啊,你这就是“欠按”呀!
A:谁?!什么?!按什么?按谁?
B:你冷静一下,我说的是“按穴位”
A:按按穴位就没脾气了?
B:可不是咋地,我们身上有七大撒气穴,多按一按就舒气养肝。
脾气大,按摩七大撒气穴养生舒肝
头上的3个“撒气穴”
角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,可治疗头痛,眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,说明按摩养生起到了一定的作用,这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。
胸肩部的2个“撒气穴”
膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。
下肢的2个“撒气穴”
太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用,尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里,在舒肝理气的同时,还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。
原来这些穴位还有这功效,我这就去找医生帮我按一按
哎哎哎,别着急呀,除了穴位按摩,多吃下面这些食物,也可以帮助调节情绪,顺气安神~
玫瑰花茶
瑰花味辛、甘、微苦,性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生气时不妨泡杯玫瑰花茶,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
莲藕
鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。
山楂
山楂有健脾开胃、顺气止痛、消食化滞的功效,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
陈皮
陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。
茴香
茴香籽和叶都有顺气作用。可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。食用叶子,炒菜或者做饺子馅都可以。
好了
既然2018年所有假期都离我们而去了
不要悲伤,不要心急
元旦正在向你招手
没事儿多按按自己
保持好心情才是正解