三米开外朦胧不清
十米以外六亲不认
五十米外雌雄不辨
...
孩子小小年纪年纪带上了眼镜
也许不怎么影响生活
但势必会造成困扰
警惕
近视低龄化越来越严重
我家孩子才上小学,眼睛近视200多度,说班里一半同学都戴眼镜,为啥小学生近视率这么高啊?
相信这是不少家长的困惑,如今,身边戴眼镜的孩子越来越多,近视“低龄化、重度化”发展趋势越来越明显。下图为各年龄阶段的近视率:
还没上小学就已经有近15%的孩子近视了,高中阶段班里每10个孩子,可能有8个近视!
注意
儿童眼保健核心要点
0-6岁是儿童视觉发育的关键时期
家长要注意观察儿童眼睛异常情况
定期带儿童进行眼病筛查
养成良好的眼健康习惯
01婴儿期(0-1岁)
● 若发现婴儿眼睛有脓性分泌物、经常溢泪、双眼大小明显不一致或瞳孔区发白等,应及时就诊检查。
● 健康儿童应当在满月、3、6、8和12月龄进行眼科检查。
● 早产儿容易患早产儿视网膜病变,须遵医嘱进行眼底检查。
● 婴儿视力发育,需要良好的环境亮度:白天室内光线明亮,夜间睡觉应关灯。
02幼儿期(1-3岁)
● 若发现幼儿视物距离过近、瞳孔区发白、畏光、眼位偏斜或歪头视物、眼球震颤等异常表现,要及时就诊。
● 每年进行一次眼病筛查,异常者应遵医嘱进行检查确认,及时矫治,以免错过最佳治疗时期。
● 2岁以下避免使用各种电子产品。
● 不玩铅笔等尖锐物。
● 避免接触强酸、强碱等洗涤剂。
● 不带患有传染性眼病的幼儿到人群聚集场所活动。
03学龄前期(3-6岁)
● 若发现幼儿视物距离过近或眯眼、频繁揉眼、眼位偏斜或儿童自述眼部不适,应及时就诊。
● 每年进行一次阶段性眼病筛查和视力检查。
● 如果视力不达标,或双眼视力相差两行以上主要是由于远视、散光、屈光参差、斜视或发育滞后等所致,需进一步检查确认。
牢记
科学护眼,防控近视
1、减少电子产品使用时间。每次20分钟,每天累计不超过1小时。将屏幕对比度调低、调暗,否则进入眼睛视网膜的亮度会超过身体所需要的生理阈值。
2、减少近距离用眼时间。做到3个“20”法则:20分钟近距离用眼后远眺20英尺(约6米)外的景物20秒。
3、增加户外活动时间。每天2小时以上的户外活动,是非常有效的护眼方法。
4、保持正确的读写姿势,做到3个“1”。
眼睛距离书本1尺;身体距离桌子边缘1拳;握笔时手指尖距离笔尖1寸。
5、营养均衡。
保证充分和全面的营养,不偏食、不挑食,多吃水果蔬菜和富含维生素的食物,少吃甜食、零食。
6、保证每天睡眠充足。养成睡眠好习惯,让眼睛得到充分休息。
7、注意用眼卫生。教育和督促孩子经常洗手,不要随便揉眼睛。
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眼科咨询电话
病房:86860215
门诊:86860261