多饮、多食、多尿、体重下降

是糖尿病患者的典型症状

然而，很多糖尿病患者表示确诊前

并没有出现这些症状

反而出现了与糖尿病看似毫无关系的症状

这是怎么回事？

2型糖尿病高危期，即糖尿病前期，主要是糖耐量受损，临床症状不明显，往往患者难以察觉。

除了“三多一少”，2型糖尿病患者的症状还有哪些呢？

警惕

2型糖尿病早期主要症状

皮肤干燥、瘙痒

不同于秋冬季节的皮肤干燥，这时即便涂抹身体乳等保湿产品，也没办法缓解；糖尿病发痒部位多集中在手脚和小腿，女性会经常出现外阴瘙痒。

视力变化

血糖升高会引起体内液体的变化，导致视力不稳定，大多表现为视力下降或眼前出现黑影，也有少部分人表现为视力突然变好甚至不需要佩戴眼镜。

很多人误以为是“老花眼”提前到来，或被诊断为老年白内障，殊不知这可能是高血糖引起的视网膜病变。

伤口久不愈合

伤口不易愈合是糖尿病的典型症状之一。糖尿病患者一般都存在外周血管病变，所以伤口周围组织的血供会受到影响；且糖尿病患者免疫功能差，加之高血糖有利于致病菌生长，常导致尿路感染、皮肤感染和阴道炎症等，久难痊愈。

睡眠障碍

大部分的2型糖尿病患者有轻度或中度的睡眠呼吸紊乱，多表现为睡眠呼吸暂停。

白天感到疲倦嗜睡、夜晚睡觉鼾声过大的人最好进行血糖检测。

餐前饥饿

糖尿病初期，可能出现餐前低血糖、饥饿难忍等症状。

其他症状

性欲减退、性功能障碍、肢体麻木感、针刺感等都是糖尿病的早期症状。

若出现类似症状，可通过检测血糖来确诊是否为糖尿病。正常人空腹血糖为3.9-6.0mmol/L，若空腹血糖≥7.0 mmol/L，或餐后2小时（或随机）血糖≥11.1 mmol/L，可确诊为糖尿病。若血糖高于正常，但未达到诊断标准，则为糖耐量减低。

除已确诊或出现糖耐量减低的人群外

这些高危人群也需多加注意和预防

注意

2型糖尿病7大高危人群

直系亲属中有糖尿病患者

父母或同胞兄弟姐妹中有一位是2型糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的3倍；若父母均为2型糖尿病患者，其患病风险可达一般人群的6倍。

超重、肥胖或腰上赘肉很多

体重指数（BMI）≥24kg/m2属于超重，BMI≥28kg/m2属于肥胖；腰围男性≥90cm、女性≥85cm的人群都需要注意预防糖尿病。

此类人群一般胰岛素受体不敏感、胰腺负担重。另外，如果体重并未超重，但四肢肌肉比较松软，看起来比同体重的人显得胖的话，也要注意预防。

年龄40+岁人群

人过中年，胰岛素受体会开始老化，容易发生胰岛素抵抗。数据显示，年龄每增加10岁，糖尿病的患病率增加68%。

饮食习惯不当者

主食比菜吃得多，以白米饭、馒头、面包等精细面食为主，不吃杂粮；做菜重油重盐，偏好甜食、饮料等。

饭后易疲倦（饭困）者

若“饭困”症状比其他人明显很多，需加以警惕；另外，容易低血糖或偶尔未及时进食就饥饿感明显的人，也建议进行血糖检测。

久坐不运动者

不爱运动、活动量小、体能较差的人群。

女性怀孕时有妊娠糖尿病史，或者有巨大儿（≥4kg）生产史者

上面7点中，占有2条及2条以上，极有可能成为2型糖尿病候选人。除此之外，其他疾病，如高血压、高血脂等，都有引发糖尿病的风险，值得警惕！

按时吃饭、荤素搭配

少食多餐、戒烟限酒

坚持健康的生活方式

才是预防糖尿病和其他疾病最为有效的良药

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