“身体未老，关节先衰”

长期不健康的生活方式

让关节发出“抗议”

真正的成熟是自己穿上秋裤

关节的养护不是一朝一夕

需要长期坚持

身体是革命的本钱

健康是最大的底气

“艾”护膝盖！

活络止痛助健康
55岁的王女士因左膝关节疼痛肿胀，来到新区中医医院中医特色护理门诊就诊。中医专科护士徐海燕为王女士查体及辨证，发现其左腿痹阻不通，引起肢体关节和肌肉酸痛、屈伸不利，采用热敏灸为其治疗，经过五个疗程治疗后，肿胀基本消失，膝关节屈伸基本不受限制，十个疗程后，膝关节疼痛症状消失。

“灸”出健康！

扶正祛邪促恢复
63岁的薛女士，受关节炎折磨三年多，曾尝试多种治疗方式，但治疗效果均不佳。经邻居推荐来到新区中医医院中医特色护理门诊处尝试中医治疗，中医专科护士徐海燕经过查体及辨证，采用热敏灸为其治疗，让薛女士的症状明显减轻！她表示，“一定积极配合，按时来治疗，不用打针吃药，效果还好，真是老百姓的福音”。

辨敏施灸！

热敏灸技术新突破
热敏灸是采用艾热悬灸热敏态穴位，激发透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等热敏灸感和经气传导，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而提高艾热疗效的一种新灸法。与传统悬灸技术一样，具有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用，非常适用于现代疾病。

特色优势！

临床应用多病症
（1）脊柱关节病症（颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎）；

（2）过敏性病症（过敏性鼻炎、荨麻疹、过敏性哮喘）；

（3）功能性胃肠病症（非溃疡性消化不良、功能性肠病）；

（4）前列腺病症（慢性前列腺炎、前列腺肥大、性功能障碍）；

（5）宫寒性病症（原发性痛经、卵泡发育不良、卵巢早衰）；

（6）皮肤病痒症（湿疹、神经性皮炎）；

（7）肿瘤化放疗、手术后正气虚证。

（8）亚健康状态诸症。

五个症状！

警惕关节炎找上门

1.红
急性感染关节炎会出现关节红肿。
2.肿
关节炎常见症状，与关节疼痛程度不一定相关。
3.热
由于关节血运少，正常情况下摸起来比身体其他部位体温低；若关节是热的，甚至发烫，证明产生了炎症。
4.痛
关节炎的疼痛部位很明确，某个关节疼，其他部位不疼。
5.功能障碍
关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。

如果患者自查出现以上症状，建议及时就医，请专业的骨科医师明确诊断，积极治疗。

保养“攻略”！

减少磨损护关节

1.合理运动
适当运动可以增强关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性，减轻关节负担。

2.保持良好的姿势
保持良好的姿势可以减少关节的受力不均，避免关节过度磨损。在长时间保持一个姿势后，适当活动关节，缓解肌肉疲劳。

3.减轻体重
过重的体重会增加关节的负担，加速关节磨损。减轻体重可以降低关节受到的冲击力，减少关节炎等疾病的发生。

4.合理使用关节
合理使用关节可以减少不必要的磨损和伤害。建议避免过度使用某一关节部位，注意保持良好的姿势和正确的用力方式。

5.补充关节营养
关节需要充足的营养才能保持健康。建议摄入富含软骨素、氨糖、钙、维生素D等关节营养的食物，如鱼、奶制品、坚果、营养制剂等。此外，还需要保证足够的维生素C，帮助合成胶原蛋白，维护关节健康。